?ボルダリング講習会・2010年5月 ２０１０年５月２３日（日） 当初の予定は瑞牆山でのボルダリング講習会の予定でした。 しかし天気は雨。 クライミングジムピラニアさんでの講習会になりました。 参加者の皆さんは、クライミングジムで普段から各自トレーニング を行っているので、どのような内容で効率よくトレーニングしたら よいか室井氏からアドバイスを受けました。 まずはウォームアップの方法やアップルートの選び方を講習。 各自のレベルを見て、いろいろなパターンの課題を設定して登る中 で得意なムーブと苦手なムーブを見ていただきました。 自分たちでは思いもよらないムーブや普段の練習ではやらないよう なムーブなど、楽しみながら行いました。 ヒールフックの微妙な位置や力の入れ方、次のホールドへ手を伸ば すときの体の引きつけ方法や手を伸ばす方向など、とても細かな アドバイス。ジムということもあったので普段分らない点や、 室井氏がいままで研究してきたテクニックなど、教えてもら うことができました。 個別にこれからどのようなトレーニングを行ったらよいかを ひとりひとりにアドバイス。 室井氏は参加者それぞれが普段行っているジムにも精通していて、 ジムによってのトレーニング内容も教えて頂くことがきました。 今からは天候も雨の日が多くなり室内での練習も増えることと 思います。今回の講習で少しでも課題のヒントになれば幸いです。 参加者のの皆さま、お疲れ様でした。